こんにちは～まるです♪(/・ω・)/ ♪
今朝は全国的に冷え込んで、まるが住んでいる地域の朝の最低気温は６度Σ（ﾟдﾟ|||）季節は進むよ知らぬ間に・・・。知らぬ間に・・・で思い出したんだけど、思い込みで真実がすげ変わっていることってあるんだよね～w(￣o￣)w
この間、お友達に聞いてびっくりしたことがあったの～Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ
まる 「昨日からレディースデイ期間だから、大豆入れてひじきでも煮ようかな～♪まる貧血体質だから(´pωq`)」
友 「ひじきって、実は鉄分多くないんだよ～。」
まる 「え～～～～～Σ（ﾟдﾟ|||）なんで？学校の授業でもそう言ってたし、まるの母もそう言ってたけど～(ﾟдﾟ)」
友 「昔は料理するときに鉄製の鍋を使ってたから、鍋からひじきに鉄分がうつって鉄分を含んでたんだけど、今は大概の鍋がステンレス製だから、調理中にそれが起こらないからなんだって～。」
まる 「え～Σ（ﾟдﾟ|||）じゃあまるが、貧血改善のためにせっせとひじき食べてたことは、あんまり意味がなかったってことになるんだ～(ﾟ△ﾟ;ﾉ)ﾉ」
友 「まあ、そういうことになるね～。」
まる 「まる、ひじきとお別れしようかな・・・あいつめ、だましやがって(*｀＾´)」
友 「貝類がミネラル豊富みたいだから、しじみやあさりを食べたら？」
まる 「あとサプリメントに頼る(//>ω<)」
まるにとっては驚愕の真実を知った瞬間だったんだけど、みんな知ってた～？知らないということは、自分の身を守れないことにも繋がるのだと学習したまるでした♪貧血気味の女子の皆さんもそうでない皆さんも、食欲の秋だし、しっかり栄養を摂って寒～い冬に備えよう！！
またね～(* ´ ▽ ` *)
